Vaak energiedips, cravings of het gevoel dat je lichaam tegenwerkt?
Dan ligt dat dikwijls aan je bloedsuikerspiegel, niet aan discipline.
In deze online workshop leer je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt wanneer je eet en hoe je je suikerspiegel op een haalbare manier kan ondersteunen: geen crazy diets.
• Wat je bloedsuikerspiegel is en waarom die zo’n grote invloed heeft op je energie, honger en mood.
• Waarom cravings en dips ontstaan en hoe je die kan verminderen.
• Hoe je met eenvoudige aanpassingen je bloedsuiker stabieler doorheen de dag.
• Wat insulineresistentie is en waarom het zo vaak voorkomt.
• Praktische tips om meteen mee aan de slag te gaan.
✔️ Online workshop (download)
✔️ Pdf van de Powerpoint
✔️ Praktische cheatsheet & 3 recepten
✔️ Op eigen tempo te bekijken
Vaak energiedips, cravings of het gevoel dat je lichaam tegenwerkt?
Dan ligt dat dikwijls aan je bloedsuikerspiegel, niet aan discipline.
In deze online workshop leer je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt wanneer je eet en hoe je je suikerspiegel op een haalbare manier kan ondersteunen: geen crazy diets.
• Wat je bloedsuikerspiegel is en waarom die zo’n grote invloed heeft op je energie, honger en mood.
• Waarom cravings en dips ontstaan en hoe je die kan verminderen.
• Hoe je met eenvoudige aanpassingen je bloedsuiker stabieler doorheen de dag.
• Wat insulineresistentie is en waarom het zo vaak voorkomt.
• Praktische tips om meteen mee aan de slag te gaan.
✔️ Online workshop (download)
✔️ Pdf van de Powerpoint
✔️ Praktische cheatsheet & 3 recepten
✔️ Op eigen tempo te bekijken
