SMALL GROUP TRAINING
De groepstrainingen zijn de ideale manier om on a budget gemotiveerd te blijven sporten.
De kleine groepen van max. 8 personen zorgen voor een persoonlijke aanpak. Er wordt rekening gehouden met ieders niveau, blessures...
- Een tienbeurtenkaart kost 130 euro -
FOxy
FOXY is de perfecte training voor iedereen die sterker en fitter wil worden.
De lessen bestaan uit een combinatie tussen krachtoefeningen en intervaltraining.
​
BE YOU!
Word de beste versie van jezelf!
Maandag om 19u15 & 20u30
Dinsdag om 19u15
Woensdag om 18u & 19u15
Donderdag om 9u30
​
LEOPARD STRENGTH
LEOPARD STRENGTH is een perfecte aanvulling op de andere SGT’s. Je leert je spieren beter activeren, beter ademen tijdens het sporten, blessures te vermijden en iets meer mobiliteit te kweken.
Eindelijk de perfecte passieve squat? Ik dacht het wel!
Dinsdag om 9u30
Zaterdag om 11u
ASS & ABS
What's in a name? Deze training is all about BUTT & ABS.
Krachttraining en hypertrofie voor de zones die het meeste frustraties opleveren.
​
Get that booty game on!
Donderdag om 18u
Zondag om 11u
BOKS - FIT
Dringend tijd om eens te ontstressen? Of gewoon zin in wat meer cardio?
Boks-Fit is een training voor lichaam én geest.
Sla alles van je af in deze super toffe, maar stevige, cardio-workout vol bokstechnieken én krachtoefeningen.
Geen basiservaring nodig!
Woensdag om 8u15 & 20u30
Donderdag om 19u15
​
​